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Calme mental

5 juin 2011

Ouverture du cercle

Copie de IMG_5002

Nous sommes le dimanche 5 juin, et nous avons ouvert ce cercle à 10 heures du matin. La session de méditation s'est déroulée de 10h30 à 12h. Nous étions quatre personnes, sous la tente et le noyer. Ces quatre présences furent précieuses et la pratique collective s'est ressentie jusque dans le chant des oiseaux. Ainsi, nous avons pu échanger légèrement pour ne pas retomber trop rapidement dans les explications du ceci ou du cela. 

La pratique collective devient essentielle pour nous motiver les uns les autres. L'intention est de se poser sur un coussin ensemble, et d'observer les fluctuations du corps et de l'esprit au sein de l'immobilisation et du silence. Il est toujours possible de marcher un peu. Mais l'essentiel est de revenir sur son coussin.

Aucun caractère religieux n'est impliqué dans cette pratique. Il n'y a ni maître, ni gourou, ni guide, seulement une explication si nécessaire, de ce qui est proposé. L'essentiel est de trouver en soi le calme.

Nous pouvons ouvrir une autre session à Valeuil, le dimanche 26 juin de 10 h à 12h, sous toute réserve.

L'idéal est d'appeler ou de laisser un message sur répondeur au : 05 53 35 36 34 pour faciliter l'organisation du lieu.

Vous remerciant d'avance,

Pascale et Xavier.

 


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Calme mental
  • La méditation est un bon moyen pour se rapprocher de soi et des autres. Nous adoptons celle basée sur le calme mental. Nous partons de ce qui est. C'est à dire s'assoir sur un coussin simplement. Le fait de se poser permet non seulement de ralentir, mais é
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